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此外，하지원은 최근 자신의 유튜브 채널에서 레몬 조각과 껍질, 레몬 농축액에 꿀을 섞은 '레몬꿀차'를 소개하며 "레몬에 푹 빠진 사람"이라고 표현할 정도로 애정을 보였다. 그는 "하루도 거르지 않고 15년째 마시고 있다"며 "이것이 동안 피부의 비밀"이라고 말했다.
最后，중요한 요소는 장내 미생물이다. 우리가 섭취한 음식물은 장 속 미생물에 의해 분해되는데, 이 과정에서 생산되는 '단쇄지방산(SCFA)'이 건강에 결정적인 역할을 한다. 이 물질은 염증을 완화하고 면역 기능을 조절함과 동시에, 식욕을 억제하는 호르몬 GLP-1의 분비를 촉진한다.
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